足の親指をつかんで強く反り返らせる 【症状】 ふくらはぎの筋肉が急に硬直し痙攣をおこすのが、こむら返り。夜寝ている時や泳いでいる時におこりやすく、足の疲れや冷えなどが原因。また、糖尿病やバセド・・・